SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jak długo już nim trenujesz to możesz śmiało rozbić na 4 dni

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 21:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żywienie się powietrzem

    Post
    Iron Horse Series

    [...] i wątpliwej jakości autorytetów. Pamiętajcie, że medycyna naturalna to praktycznie tradycyjna medycyna chińska, która była i jest wielką gałęzią nauki funkcjonującą długo przed tym kiedy w europie przyśniło się ludziom że można leczyć inaczej niż przez upuszczanie krwi i egzorcyzmy. Organizm człowieka trzeba najpierw porządnie [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 13083 Data: 2009-07-31 12:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Men's health" - nieskończone źródło bzdur

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] technicznie? W przysiadach choc pracują podobne mięśnie jak podczas biegu, to jednak ich ułożenie w przestrzeni oraz napięcie różnych mięśni są inne. Zrozum, że jeżeli zbyt długo wykonujesz dane cwiczenia to ustala się pewien wzór ruchu - w przypadku powyżej przedstawionym, sprinter biegałby po prostu śmiesznie. Duża ilośc cwiczen siłowych [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 17065 Data: 2011-12-27 18:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail mam maly dylemacik ktora grupe wybrac!cwicze juz dosyc dlugo przeszlo 4lata i wiedze jako taka posiadam ale wacham sie czy wybrac GRUPE3 czy GRUPE4!ogolnie rzecz biorac zalezy mi na masie takze grupa3 ale od jakies pol roku "bawie" sie w 3boj, tzn zalezy mi na sile w tych konkretnych bojach gdyz startuje w zawodach miedzy [...]

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-15 21:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMleko lub śmietanę gotować z cukrem na dużym ogniu, stale i energicznie mieszając, uważając by całość się nie przypaliła. Trwa to dosyć długo, bo ok. 20 minut, ale się opłaca, bo kajmak jest pyszny!:D Gdy masa zgęstnieje a spuszczona z łyżki kropla szybko zastyga garnek zdając z ognia. Do przestudzonej masy dodać rozpuszczony tłuszcz i chwilę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-25 16:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będziemy jeszcze wracać, z racji, że jest tam sporo do zobaczenia, także więcej fot Pekinu jeszcze będzie, tymczasem badziew. :-D Zdjęć będzie dziś sporo, także może się długo wczytywać. /SFD/Images/2015/10/5/28c8a225d365429fb726f72caa384c7e.jpg /SFD/Images/2015/10/5/255c7e16561d4c4ba2758df23fecc118.jpg [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Goldi Ty to byś tylko nagrody zgarniał :-) Nam z Marianem o co innego chodzi a mianowicie żeby trzepnąć taki wynik co by był długo pamiętany i jeszcze najlepiej w najmocniejszym towarzystwie. A zeby to zrobić trzeba sie przygotować pod konkretną imprezę a żeby to zrobić trzeba o niej odpowiednio wcześniej wiedzieć i znać jej wymogi co do [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-05 14:18:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy ogolenie maszynka klaty i brzucha jest dobrym pomyslem??na jak dlugo wystarczy zeby wlosy nie odrastaly?? o to mi chodzi Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-06-12 09:37:06

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 09:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieudacznictwa w życiu kolego na antyspoleczne zachowanie na forum.nie szukaj we wszystkim podstepu jak ciebie robią w ch.... Zamiast tego skup się na diecie. Obserwuje twoje wypowiedzi już długo i każde są forma zaczepki. Odpocznij od forum. Wyjdz Na dwór. Pooddychaj świeżym powietrzem. Nie bać złośliwy dla innych. To nie popłaca w życiu.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 00:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ano właśnie muszę poczytać cały twoj blog czy gdzies o tej insulinie pisałaś jak ją, bierzesz ktore dawki sa szybkodziałajace a ktore długo. Jak wygląda przyjmowanie, ile czasu przed posiłkiem, jak to kontrolujesz? Noo światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 09:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj rzepa, w sumie cokolwiek by poprawić krążenie, może pomóc przyszła mi do glowy papryczka chili @@-) moznaby z niej jakas miksture na skore glowy sporzadzic? nie wypadna mi calkiem po czyms takim? stosowal ktos to kiedykolwiek wczesniej? miska dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b175e9ec841456ba5397826f622d6fb.png nie za bardzo udana - za duzo [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 02:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel czyli jak bedzie pelen zrost to powinno dac rade... spoko :-) na reke juz uwazalam bo 6 lat temu mialam wlasnie druta. druta wyjeli to teraz mam plytki %-) zmiane pogody czulam zawsze. nie bol tak jak piszesz tylko takie cos a'la prady. teraz po tej operacji mam codziennie jakby wiecej wladnosci nad ta reka, takze juz widze ze idzie ku [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 14:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prioryter ręce - cel Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: impi PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nigdy nie przykładałem się do parametrów innych niż biceps. WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2014-01-10 21:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie długo mnie tutaj nie było, wiadomo zawody dochodzenie do siebie... kupa sprawa kolejne plany itd. lecz nadrabiamy :) mój numer to 121 ;) na początek film z zawodów: kulturystyka ekstremalna do 80kg. https://www.youtube.com/watch?v=O5o4K_JyUHA mój układ dowolny: http://youtu.be/O5o4K_JyUHA?t=22m16s szczerze mówiąc kompletnie nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16768 Data: 2014-07-30 21:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na kilku łyżkach lnianego można przeżyć całą redukcję. ryż+ kurczak+sałata+olej lniany Trochę tłuszczu jest i można tak długo jechać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 00:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] o moje zdrowie };-) To bardzo miłe z twojej strony :-)) Obuwie mam dobrej jakości (markowe) ze skóry. Tak łatwo nie przemaka zwłaszcza kiedy jest pokryte warstwą pasty. Za długo nie jestem w lesie więc nie zdążą mi buty przemoknąć choć jak wdepnę w kałuże to i do buta wleje się woda. Stopy też nie zdążą mi zmarznąć. Bardziej obawiam się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 17:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie ja jestem j**anym ekto i weglami sie nie przejmuje;-) micz dlugo lecisz 250testa week ? lecisz tak caly czas ? czy po prostu jak robisz mase to cyklicznie dorzucasz jakis anabol albo podbijasz dawke ? jak to u ciebie wyglada? bo sam bym wskoczyl na taka ekonomiczna opcje %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 20:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze ktos szybko powiedziec jak długo można brac t3? Dawka 50mcg,wiec nie wygórowana. Co do diety o ktorej pisalem kilka stron wcześniej to przeszedłem na "low fat" i bylo to bardzo dobre posunięcie. Tluszcz sie pali a nabicie miesni i widoczność żył jeszcze lepsza niz wczesniej.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 16:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Polecam.dobrą rozgrzewkę przed każdym treningiem oraz ćwiczenie rotatorów barków przed treningiem klatki i barków. Mnie pomogło, bo prawie pół roku z prawym.barkiem było ciężko. Miałem już kontuzję drugiego barku więc jestem wyczulony na porządną rozgrzewkę. Mam nadzieję, że to nic poważnego bo wiem jak długo leczy się staw barkowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3,5% średnio sa oprocentowane , te długo terminowe i na większe kwoty na pewno można negocjowac ale 4% max ugrasz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 19:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)